Dicas de eMTB: conselhos profissionais para seu primeiro passeio de mountain bike elétrico

A piloto e treinadora de downhill, Caroline Washam, compartilha suas dicas sobre frenagem, troca de marchas, consistência de pedalada e muito mais para um passeio suave de eMTB.

Na primeira vez que andei de mountain bike elétrica, fiquei tão empolgado que esqueci algumas das regras básicas do mountain bike. Eu me vi enfrentando uma subida rochosa técnica, mas quando cheguei ao topo, havia perdido toda a minha velocidade e tração. Nesse ponto, nem mesmo o e-assist foi capaz de me ajudar, então tive que colocar o pé no chão para evitar tombar e cair nas pedras, arbustos e cactos ao lado da trilha. Meu erro? Eu estava na marcha errada. Tão básico!

Com a variedade de modos de assistência que as mountain bikes elétricas têm a oferecer, é fácil sentir-se confiante demais e pensar que pode superar a maioria dos obstáculos, mas as regras de mudança ainda se aplicam. Naquela ocasião, eu estava no meio da minha cassete quando deveria estar em uma marcha mais leve e pronto para mudar para uma ainda mais leve ao me aproximar da parte mais difícil da subida. Estar na marcha errada foi um dos poucos erros que cometi ao me acostumar com o novo passeio, mas depois de algum tempo jogando e treinando, logo começou a parecer como qualquer outro MTB capaz - apenas elétrico.

Se você decidir dar uma chance aos eMTBs, prepare-se para ver mais trilhas e sessões com mais recursos, mas não se esqueça de que você ainda está andando de bicicleta e muitas das variáveis ​​do ciclismo não mudaram. Para ajudá-lo a evitar os erros que cometi, conversei com Caroline Washam, uma corredora profissional de mountain bike downhill, treinadora de habilidades certificada PMBIA nível dois e gerente de conteúdo da Liv Cycling, para obter suas melhores dicas de eMTB. Aqui está o que ela tinha para dizer.

Pode levar algum tempo para se acostumar a andar de bicicleta nova, ainda mais se você tiver que lidar com novos recursos, como modos de potência, além de mudar de marcha, engatar o conta-gotas e frear.

A maioria das e-bikes oferece entre três a seis modos ou níveis de suporte - Power, Sport, Active, Tour e Eco. Além disso, alguns modelos podem oferecer uma opção de assistência automática ou inteligente, que ajustará automaticamente o nível de suporte com base nas informações adquiridas de vários sensores, como entrada do piloto e feedback do terreno, para uma assistência natural.

"Se houver uma opção de assistência inteligente ou modo automático, para o seu primeiro passeio, essa é provavelmente a melhor opção, porque você realmente não precisa pensar sobre isso - você pode apenas mudar como faria normalmente e [o suporte] irá ajustar. Mas, dito isso, esse modo não é o melhor para todas as situações ou para a duração da bateria", explica Washam, que é atleta profissional de Gravity MTB desde 2015.

Se a sua bicicleta não tiver um modo automático ou se você quiser mais controle sobre a assistência do pedal, comece com calma e concentre-se na mudança adequada. "Vou andar na minha trilha XC local pelo menos uma vez por semana, e o que faço é apenas definir [o e-assist] em potência de dois em cinco ou três em cinco e montá-lo nesse nível durante todo o percurso. Dessa forma, é previsível e não preciso pensar em ajustar a quantidade de potência, e posso apenas me concentrar nas mudanças como faria normalmente", acrescenta ela.

Embora as e-bikes estejam se tornando significativamente mais leves, a maioria delas ainda é mais pesada do que as bicicletas acústicas com as quais estamos acostumados, e coisas como desacelerar e descer da bicicleta podem parecer diferentes. "Uma das primeiras coisas que notei [nos meus primeiros passeios de eMTB] foi que eu estava voando nas curvas ou perdendo um pouco o equilíbrio. Então, frear mais cedo para compensar o peso extra, antecipar essas curvas, usar a técnica de seus calcanhares e distribuindo seu peso pela bicicleta - esses [hábitos] vão ajudá-lo a manter mais controle, especialmente nas descidas", disse Washam à Bicycling.

Por mais básico que pareça, na hora de desmontar, "uma coisa a se notar, é que [a moto] vai cair mais rápido para o lado, então antecipe isso e procure onde você vai colocar o pé, certificando-se de que você está em uma posição estável", acrescenta Washam.

Claro, você pode escalar com mais facilidade agora que tem força extra. No entanto, ainda é importante que você se desloque e se posicione na bicicleta como faria em um MTB acústico. Para subidas técnicas ou íngremes, isso seria fora do selim, deslocando seu peso sobre a roda dianteira para tração e em uma marcha leve. O assistente de pedal do eMTB nem sempre o salvará se você ficar sem impulso ou velocidade, especialmente se estiver em uma marcha abaixo do ideal. "Basta mudar bastante, como em uma bicicleta normal. Na maioria das vezes, se você não mudar, ficará parado nessas subidas", diz Washam.